奈良磐雄の日記・NEW

今日一日何を食べて何をしたか

今日のエクササイズは「パートナーKiyoko」

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今日の「ドローイングエクササイズ」モデルは、元気だった頃のパートナーKiyoko。

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今日の朝ごはんは、「豆と昆布の煮物」「ヨーグルト」「牛乳」「野菜ジュース」をいただいた。

今日は午前10時から、小学校ランチルームで2ヶ月に一度、学区社協が主催する「ほっこり茶ロン」に参加。

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毎回11時30分からの「ビンゴゲーム」を楽しむ参加者。豪華景品が獲得できる。

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お昼はスタッフ用まかないを200円で。

サロン終了後、薬がなくなったのに咳が止まらないので、クリニックで追加薬を処方してもらった。

帰宅後1時間の昼寝。

午後8時から、池田東集会所で自町連月例会議に出席。各種団体の事業報告、事業計画の情報共有を行った。

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会議終了が9時を過ぎたので、帰り道、吉野家により「カレー肉丼」をテイクアウトした。550円。作り置きの「きんぴら」といただいた。

 

 

参議院議員選挙期日前投票管理者として仕業

今日は、参議院議員選挙期日前投票管理者として午前8時30分開所、午後8時閉所の仕事に従事。昼食、お茶、トイレ以外は投票所全体を見渡せる席に二人の立会人に挟まれて座り続けるという荒技。全国の選挙管理委員会に言いたい。もっと期間と時間を短縮し経費を節約すべき。いくら期間と時間を延ばしても選挙に興味ない者は来ない。

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今日の「ドローイングエクササイズ」は我が家のしつらえの「Lily」。

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今日の朝ごはんは、6時30分に起床、ストレッチ後、選挙管理前の腹ごしらえに「いつもの一汁一菜」をいただいた。

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唯一の楽しみ、昼の賄いは「天ぷら丼」。

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夜の賄いは「スタミナ弁当」を家に持ち帰って、ビールのあてにした。白ご飯は手付かずで冷凍。

今日も毎食後、薬を飲むが「嫌な、喘息のような咳」が止まらない。

今日の「ドローイングエクササイズ」は「七夕」。映画「ゴールデン・リバー」を鑑賞した。

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大衆演劇の女優「満みゆり」が新選組副長「土方歳三」を慕うイメージを「七夕・天の川」に。

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午後2時15分から、T-joy京都で「ゴールデン・リバー」を鑑賞した。久しぶりの西部劇。ゴールドラッシュ時代のアメリカ。人は「ゴールド」に人生を賭け、狂わされる。劇場のサウンドシステムはピストルの発射音のすざましさを再現していて、寝ていられない。

帰宅後、来週火曜に開催する学区自町連定例会議のレジュメを作成した。

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今日の朝ごはんは、「卵焼き、レタストーストサンド」「コーヒー」「牛乳」「野菜ジュース」「ヨーグルト」をいただいた。

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おうちで晩ごはんは、「まぐろの山かけ」「きんぴら」昨日の「鯖、キムチ+そうめん」をいただいた。

 

高級水彩紙に高級水彩鉛筆でのドローイング

昨日から喉の痛みが強くなったので、今朝、クリニックに電話で診察予約、「混んでいるのでお待ちいただきますが…」との婦長さんの返事。抗生物質漢方薬を処方していただいた。帰り道、「画箋堂」に寄り、「FABER CASTELの水彩色鉛筆」「WINSOR NEWTON "Cotman WaterColourPaper"」を購入。

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描画材料は最高級のものを使用したのですが…😍。

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十条トンネルを山科に抜けてすぐの「うどん村」で、朝昼兼用の「肉丼うどんセット」をいただいた。900円。

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池田児童館の七夕行事で「笹飾り」。

 

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今日も2時間ほどの昼寝の後、「そうめんをキムチ、鯖缶、麺つゆ、ごま油、すりごま、ねぎのトッピング」でいただいた。

 

池田東小学校で4年生対象の自転車教室

午前8時50分より、池田学校運動場で4年生対象の自転車教室が開催された。山科警察、PTA、学区交通安全推進委員らが協力し、50名の児童たちに実地訓練を施した。

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自転車実技、教室での学習・学科テストが課せられた。

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今日の学区の花たち。

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今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜」をいただいた。朝昼兼用。

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おうちで晩ごはんは、作り置き「自家製シュウマイ」「ポテト、インゲン豆、ウインナーの炒め物」をいただいた。

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今日の「ドローイングエクササイズ」は、満みゆりの舞台姿に町内の桔梗をコラージュ。

朝方は喉が痛く、微熱があったので、自転車教室を少し覗いただけですぐ戻り、一日中家にいて、風邪薬は眠くなるので、昼寝2時間、夜寝2時間をした。本格的に寝られるか?

咳が出るので「まつもとクリニック」に

2、3日前から咳が出始め、昨日は少しひどくなったので、今朝、かかりつけのドクターに電話で予約、診てもらった。聴診器での診察で肺の異常は見られず、ベーシックな風邪との診断で咳止めと鼻薬を処方してもらった。

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夕食後の薬、降圧剤、逆流抑え、血流を良くするビタミン剤、風邪薬。

診察後、「京都デザイン賞2019」の募集要項を京都造形芸術大学、京都芸術デザイン専門学校の該当学生のいる学科先生宛に、協力要請の一言を添えて総務課の学科別ポストにポストインした。

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久しぶりの京都造形芸術大学の大階段。

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お願いする先生の顔を思い浮かべながらの一言メッセージ入り封筒。

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ちょうどお昼休みだったので、お弁当を買う学生の列が。

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今日の朝ごはんは、お医者さんに予約を入れたので調理する時間がなく、「コーヒー」「クッキー、ケーキ」を。

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おうちでお昼は、「ピラフ」「みそ汁」をいただいた。

午後6時30分から、醍醐支所で「醍醐十連協および市政協合同会長会議」に出席。引き続き7時30分からの「ふれあいプラザ実行委員会」に出席。

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晩ごはんは、会長会議前に、まかないの「野菜弁当」「みそ汁」をいただいた。

 

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今日の「ドローイングエクササイズ」は、満みゆり「伏見寺田屋」前のカット。

 

参議院選挙投票管理者説明会

午後2時から、伏見区役所4階会議室での「投票事務打合せ会」に出席。

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伏見区選挙管理委員会委員長のに続き、参与の馬屋原伏見区長が挨拶。

説明会終了後、池田東学区第44投票所の運営に関わるいつもの自町連メンバーに「投票事務取扱要項」を宅配した。

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今日の学区の花たち。アロエの花。

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帰宅後、お腹が減ったので、説明会で配布されたケーキを昼食がわりにいただいた。

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おうちで晩ごはんは、昨日、万朶花食堂のチーフシェフ成美さんに勧められた「シューマイ」を生まれて初めて調理した。うまく包めなくて見かけは悪いが、味はバッチリ。ただし手間がかかり肩がこるので、やりたくない料理の一つ。蒸し器はニトリで購入。380円+税(二度と使わなくてもまあいいか)。

今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜」。納豆に玉子は入れず「目玉焼き」にした。写真は撮り忘れ。

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今日の「ドローイングエクササイズ」満みゆり、西成オーエス劇場千穐楽前日の楽屋。

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7月の公演は、奈良県榛原の「やまと座」で1ヶ月。