奈良磐雄の日記・NEW

今日一日何を食べて何をしたか

朝のストレッチと筋トレ。日課のドローイング。食材調達。短ソックスを無印良品で購入。

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今日のドローイング742W182は、大衆演劇「劇団雪月花」の尼崎「芝居小屋遊楽館」での6月公演で「桜川翔」座長。妖艶な女舞。

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今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜」をいただいた。トッピングは「辛子野沢菜漬け」を。

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おやつは、「スコーンをトーストし蜂蜜、バターで」「コーヒー」。

NHK朝イチ」での「スニーカー特集」で得た知識。靴の臭みをとるのには「重曹水(水100cc×重曹5g)」をスプレーする。靴ひもの正しいくくりかた。白いスニーカーには白い短ソックスを。を実践。

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おうちで晩ごはんは、「キャベツとお揚げさん炒め」「焼き塩鮭+大根おろし」を。