久しぶりにワークアウトできた。筋トレ3セットとスイミング25m3本。体がすっきりしたので帰りに予約なしで町内のヘアーサロンタテガミに飛び込みカットしてもらった。 今朝の宮本ファームの振売で「カブラ」と「小松菜」を購入。360円。 パートナーを日赤の…