今さらという感じもするが、今でも必要な熱中症予防対策キャンペーン。京都市保健局より熱中症予防の啓蒙チラシと冷却シートパック「冷やし増す」を、町内会から弱者に配布するよう依頼があり、最高齢の97歳から順に83歳までの27名に配布した。終わった時は大汗をかきふらふらだった。
午後から、近畿の至る所で大雨洪水、雷、竜巻警報が続出した。雨が降った後は午前中とは嘘のように涼しくなった。この調子で地蔵盆も涼しくあって欲しいと願うばかり。
おうちでお昼はよく冷やした「冷やし中華つけ麺」をいただいた。
おやつは「トーステッドカルネ」「コーヒー」をいただいた。
おうちで晩ごはんは「黒胡椒味ハム＋サラダ菜」「トマト、切り干し大根サラダ」「カボチャの炊いたん」をいただいた。
