一日中腰が痛く、夕方整形外科で診察

整形外科でのリハビリをはじめて4ヶ月以上経った今朝から急に腰が痛んだので診察をお願いした。急激な冷え込みのせいと医者は言った。血液を固まらせなくする薬、神経の痛みを緩和する薬の2種類が処方され、リハビリの継続、ウオーキングの必要性を指示された。近々、神経の状態を診るためMRIで検査することになった。

おうちでお昼は「豚骨チャーシュー麺」をいただいた。

おうちで晩ごはんは「牛肉蓮根しぐれ煮」、作り置き「ジンギスカン」と「淡路のオニオンスープ」をいただいた。