奈良磐雄の日記・NEW

今日一日何を食べて何をしたか

久しぶりの土砂降り

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朝から大雨に煙る醍醐山。

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今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜」をいただいた。

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おうちでお昼は、「ハム+チーズ+野菜トーストサンド」「野菜ジュース」「牛乳」を。

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おうちで晩ごはんは、作り置き「ほうれん草+もやし+こんにゃく+カニカマ+炒り卵」「ちんげん菜+ウィンナー炒め」「冷奴」「チーズの味噌漬け」を。

今日の「筆ペン+水彩絵具エクササイズ」

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