鹿ヶ谷の良子姐さんに文庫本宅配。万朶花食堂で早いランチを。醍醐で健康講座に出席。土曜日開催の「町内会役員・組長会議」レジュメ作成。

今日のイラスト1,281は、Instagram、「razusutagram.I...」さん、
愛犬 ミニチュアダックス「razu」、9歳を。
Love Ukraine, It's time  to stop the war immediately !

鹿ヶ谷「幸運寺」とそばにあった「車のオブジェ」、ガレージ？。

午後から醍醐での健康講座に参加するため、オープン前から北白川「万朶花食堂」へ、
「ハンバーグ＋ロースカツ定食」「コーヒー」を。1,130円。

1寺30分から、京都福祉サービス協会醍醐事務所3階会議室での
「腰痛・膝痛の原因と対策」健康講座を受講した。
腰椎は横のひねりに弱いので要注意。腹筋を無理なく鍛える。

おうちで晩ごはんは、「ピラフ＋ウインナー野菜炒め」「白和え」を。

息子からのプレゼント「ビアボール」という新製品。ビールを炭酸で割って美味いのか？

本日（12/6）、京都市内コロナ新規感染者数1,190名。サッカー観戦で睡眠不足、眠いので30分夕寝。