朝シャワー、公園ラジオ体操に参加。明日の自町連会議のレジュメ作成。イラストをプリントアウト。地蔵盆スタッフカードを作成。市民新聞「きらり伏見」8月15日号を宅配。

今日のイラスト1,523は、Instagram、台湾在住、「jbb730131」さん、
愛犬「Chiou_Chiou：球球」。
Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately !

公園ラジオ体操に向かう万千代川沿の道すがらゴミ拾いを。今日の花たち、栗も。

今日の朝ごはんは、「nekonohige cake studio」の「わんぱくサンド」「カリフラワーと白味噌のポタージュ」「野菜ジュース」「コーヒー」「ヨーグルト」を。

おやつにスイカを。皮は漬物に料理。

おうちで晩ごはんは、ファミマの「特製とんかつ弁当」を。