週末なので１時間遅く起床。朝シャワーで目覚め。池田東自主防災会会長とアルプラザで総合防災訓練の給食訓練で配る食料を選び発注。敬老の日に配る記念品の商品券をアルプラザで発注。5日の「学区安全確認の日」の備忘啓発チラシを各町内会長宅に。

今日のイラスト1,550は、Instagram、「mmstnyrp」さん、愛猫「ナナ」ちゃん。
Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately !

今日の朝ごはんは、「シリアル＋豆乳」「野菜ジュース」「コーヒー」「ヨーグルト」を。

お昼は、アルプラで購入した「カレーパン」。

おうちで晩ごはんは、「モロヘーヤ＋鶏肉＋ニンジン＋玉ねぎの卵とじスープ」

バスケットボールW杯、順位決定リーグで日本80ー71カーボベルデ。パリ五輪切符を獲得。