奈良磐雄の日記・NEW

今日一日何を食べて何をしたか

2016-10-03から1日間の記事一覧

前日の体育祭の疲れをクールダウンの日

おうちでお昼は「クラムチャウダー」「トマト」「ハム+チーズ」「薄切りバタートスト」「コーヒー」をいただいた。 今日のワークアウトはバイク、筋トレ、ウオーキング、スイミング25m×6本。 キリン堂駐車場から西の空、沖縄には「特別警報」が発令された。…