午前8時40分に開始された栗陵中学の体育祭を見学した。栗陵魂で最後まで諦めずやり通すことを選手宣誓で誓われた。
今日の醍醐山から万千代川の風景。川の水はカラカラ。
11時過ぎから、やました整骨院で股関節を中心にマッサージしてもらった。
おうちでお昼は「わかめ卵うどん」をいただいた。
午後からパートナーを四条の大丸まで送った後、3時に予約してある左京区聖護院「まつもとクリニック」で受診、降圧剤の処方箋をいただいた。写真は丸太町橋から北を望んだ風景。
おうちで晩ごはんは「海老グラタン」「刺身（ぶり、剣先イカ）」「いんげんの胡麻和え」をいただいた。
朝晩の気温は随分低く、寒さを感じるまでになってきた。
