京都市から支給される「公園愛護会清掃用ゴミ袋」を300枚受け取った。御霊ヶ下公園の倉庫に貼っている注意ポスター。
午前10時過ぎ、伏見区深草の「南部みどり管理事務所」に出向き、町内会で3箇所の公園を清掃してきた28年度分報奨金8万円を受け取り、町内会会計に。
おうちでお昼は「ちゃんぽん麺」をいただいた。
午後から、パートナーと家庭消費材、食材を仕入れに行った。お気に入りのアルプラザのパン屋さん「ホルン」。
夕方、久しぶりにワークアウトへ。筋トレ、有酸素運動（バイク、ペダリング、スイミング）。
プールの窓の穴から見た夕方の空。
