昨日は「万朶花食堂」のランチタイムをオーバーしていたので遠慮して帰った。今日は左京区での定期受診があったので、リベンジで２時頃に訪問した。
ランチは「焼き魚定食（かます）」をセレクト、あとでコーヒーをいただいた。1,000円。
ランチ後、左京区聖護院の「まつもとクリニック」で３時から定期診察と血液検査用採血を受けた。
午前11時30分から、近くの森田整形外科で週一度のリハビリでストレッチの施術をうけた。座っていることが多いので太ももの筋肉が伸びており、圧力をかけられると耐えれれないほど痛い。「スタンディングワークスタイルで仕事をすれば」とのアドバイスをもらったが少々無理がある。他の筋肉は通院当初に比べそこそこ柔らかくなっているのは、毎朝の自主ストレッチトレーニングのたまものと言えるだろう。
おうちで晩ごはんは、作り置きの「豚肉と白菜の煮込み」「黒豆」と「白ご飯に明太子と海老の甘煮のトッピング」をいただいた。
