夕食に「筑前煮」を調理した

朝食は「私の一汁二菜」をいただいた。

おうちでお昼はレトルトの「長崎ちゃんぽん」をいただいた。

午後から、「筑前煮」の食材を調達しにアルプラに。

夕方4時40分から、リハビリのストレッチ施術と温湿布電気マッサージを受けた。なかなか体が柔らかくならないのは運動不足のせい。春になって温かくなれば散歩や自転車で外に出るよう努力しよう。

食べたいと思って調理した「筑前煮」と「こんにゃくのピリ辛煮」をいただいた。