大阪ガスの担当員からガス器具の点検を受けた

今日の朝ごはんは「私の一汁一菜」をいただいた。芽こんぶと納豆のネバネバコンビは夏バテ対策。

おうちでお昼は「私のトーストサンド」「牛乳」「レモンティ」、食後の「スイーツ」をいただいた。

午後3時から、聖護院「まつもとクリニック」で高血圧の定期診察と「京都市国民健康保険」での「特定健康診査」を受けた。

おうちで晩ごはんは「厚揚げの炊いたん」、作り置き「豚肉ときのこの炊いたん」をいただいた。〆は今晩調理した「チキンカレー」トッピングは「自家製ピクルス」をいただいた。