ラグビーワールドカップ2019 日本 3ー26 南ア

今日の出番は短かったが、SH田中史朗さん頑張ってくれた。全日本はよくここまで成長した。

今日の朝ごはんは、「私のビューティフルBreakfast」をいただいた。

午後から、昨日ゲットした「脊柱管狭窄症を自分で治す最強辞典」を読んだ。23人の名医がそれぞれの治療法を開陳している。いずれも3ヶ月ほど続ける必要はある。いくつかやってみた。夕方買物に出かけてカートを使用したら、普段以上に痛みが強くなった。

おうちで晩ごはんは、「豚肉と野菜鍋」「鶏の唐揚げ」をいただいた。

7時10分から、ラグビーワールドカップ2019 日本　対　南アの試合を観戦。南アは強く、日本に力を出させなかった。