曇りのち晴れのち夕立。午前10時30分から池田児童館職員会議。昼寝。夕方雷雨の後、市民新聞「きらり伏見」7月15日号宅配。

今日のイラスト1,498は、Instagram、「azu.821」さん、愛犬カニンヘンダックス
「あずき」♀ を。
Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately !

今日の朝ごはんは、「nekonohige cake studio」の「タマゴサラダサンド」
「トマトクリームスープ」「コーヒー」を。

午前10時30分から、池田児童館職員会議に出席。夏休み期間中は児童館は大忙し。イベントスケジュールを確認した。

お昼は、「エビ野菜ピラフ」「コンソメスープ」を。

腰痛は気を紛らわすことで半分以上解消するという、ドクターの知見を信じることにして、市民新聞「きらり伏見」7月15日号を宅配。動き出しは脳を騙せなかったが、後半はうまくコントロールでき、痛みが消えた。

おうちで晩ごはんは、「ゴーヤチャンプル」を調理、作り置き「コーン」とをいただいた。

今日も33度の真夏日で積乱雲が発生し、夕方には雷雨が。夕立の後は気温がグンと下がった。