朝シャワー。風呂掃除。学区総合防災訓練の会場設営、給食訓練準備。食料補給をアルプラで。女子バレートルコに敗れる

今日のイラスト1,570は、新百合ヶ丘在住、根岸夫妻の愛猫ソマリ「コムギ」女の子。
Love Ukraine, It’s time to stop the war immediately !

今日の朝ごはんは、「いつもの一汁一菜、トッピングは（梅干し＋ちりめんじゃこ）」を。

午後1時から、明日の「学区総合防災区訓練」の会場、池田東小学校体育館で設営準備、給食訓練で配布する非常食の「おかゆ」「お茶」「缶詰」を袋にセット。

遅いお昼は、レトルトの「皿うどん」を。

おうちで晩ごはんは、「ハモの蒲焼」「イカ焼き」
「タコ＆きゅうり＆わかめの酢の物」を。

女子バレーボールW杯2023・「日本VSトルコ」を観戦、1対3セットで負けた。