毎年の定期検診では血圧が高く要注意と言われ続けてきた。日常的には何の自覚症状も無く何もして来なかった。先日受けた初めての人間ドックでの血圧検査の数値も高く、ドクターは十分治療が必要なレベルとのことだった。日常的に血圧を測ることも必要とのことで、以前から購入してあったオムロンの血圧計を引っ張り出し計測を始めた。朝起きて30分以内と、もう一回時間をある程度決め計測し記録することを続けなければならない。今朝の計測では195/103の高い数値だったので、いよいよ年貢の収め時と、新選組専属医師の松本先生に連絡、診断してもらいにクリニックへ行った。血圧計が故障しているのではないかと心配になり、血圧計を持参して同一条件で計測の結果、誤差の範囲で同じだった。ドックの結果が出るまでの間、緩やかに降圧させようと、降圧剤を2週間分処方してもらった。基本的には体重を減らせば血圧も下がるので、食事の量を減らす努力も始めている。
おうちでお昼は「カレーそば」をいただいた。
おうちで晩ごはんは「ブタキムチ」「温野菜盛り合わせ」「モヤシのゴマ和え」をいただいた。（注：「ブタキムチ」「温野菜盛り合わせ」はパートナーとの二人分）
